Nowy rok szkolny to moment pełen wyzwań dla dzieci i rodziców. Jak pomóc dzieciom i młodzieży w radzeniu sobie z tym stresem?

Powrót do szkoły często generuje u dzieci stres związany z nowymi obowiązkami i zmianą trybu życia a może zmianą nauczycieli, wprowadzenie nowych przedmiotów szczególnie w klasie 4 i 7. To naturalna reakcja, która może być inna, w zależności od tego, czy mówimy o pierwszoklasiście czy nastolatku.

Ważne jest bycie uważnym na emocje dziecka i wspieranie Go. Warto rozmawiać o pozytywnych aspektach szkoły, unikając presji i udzielając wsparcia przy adaptacji do nowego środowiska.

Rodzicu, jak możesz pomóc swojemu dziecku?

• rozmawiaj oraz pozwól aby dziecko / nastolatek mógł swobodnie wypowiedzieć co czuje

• okazuj wsparcie poprzez wyrażanie dumy, nawet z najdrobniejszych sukcesów dziecka

• pamiętaj, że Twoje dziecko / nastolatek ma prawo mieć złe samopoczucie

• nie dawaj od razu złotych rad

• nie wywieraj presji że ma sobie ze wszystkim świetnie poradzić

• wyjdźcie razem na spacer, zagrajcie w planszówki, spędźcie razem czas! :-)

Warto zapytać o to, z czego Twoje Dziecko najbardziej się cieszy i czego się obawia w związku z rozpoczęciem nowej przygody w szkole. :-)